Как гипервентиляционные дыхательные практики изменяют сознание: Гипоперфузия, сетевая динамика и субъективный опыт.

Новое исследование проливает свет на нейробиологические механизмы измененных состояний сознания (ИСС), вызываемых высокоинтенсивным дыханием (High Ventilation Breathwork, HVB). Ученые измерили мозговой кровоток и функциональную связность мозга у тридцати опытных практиков HVB, обнаружив, что этот метод вызывает резкое снижение глобального мозгового кровотока (гипоперфузию) в сером веществе – в среднем на 45.5%. Эти физиологические изменения сопровождались выраженными субъективными переживаниями ИСС. Интересно, что на групповом уровне не было выявлено систематических изменений в функциональной связности сети пассивного режима работы мозга (Default Mode Network, DMN), которая часто ассоциируется с самореферентным мышлением и сознанием. Это наблюдение наводит на мысль, что гипоперфузия и динамика нейронных сетей могут представлять собой частично диссоциированные механизмы, лежащие в основе индуцированных дыханием ИСС.

Однако, важно подходить к этим выводам с определенной долей критического осмысления. Обнаруженные изменения в функциональной связности DMN, предсказывающие интенсивность ИСС, были статистически значимы только в рамках эксплораторных анализов при использовании регрессии глобального сигнала – стандартной, но иногда спорной методологической процедуры. Без этой процедуры ассоциация исчезала, что ставит под вопрос надежность данного конкретного вывода. Кроме того, исследование не выявило прямой связи между степенью снижения мозгового кровотока и изменениями в DMN, а также с интенсивностью субъективных переживаний ИСС. Это указывает на то, что причинно-следственная цепочка не так прямолинейна, как можно было бы предположить, и требует дальнейшего изучения для раскрытия истинной природы взаимосвязей между физиологическими сдвигами, сетевой динамикой и феноменологией сознания.

Эти результаты дают важные инсайты в природу разума и человека. Они демонстрируют, что глубокие изменения в сознании могут быть вызваны не только сложными паттернами нейронной активности или фармакологическими вмешательствами, но и относительно простыми, но мощными физиологическими сдвигами, такими как изменение мозгового кровотока. Тот факт, что гипоперфузия может быть частично диссоциирована от сетевой динамики и субъективного опыта, предполагает существование множественных, возможно, независимых путей для модуляции нашего сознания. Это подчеркивает многомерность и адаптивность человеческого разума. Более того, высокоинтенсивное дыхание как контролируемый, нефармакологический способ индукции ИСС открывает многообещающие перспективы не только для фундаментального изучения сознания, но и для разработки психотерапевтических интервенций, напоминающих или дополняющих воздействие психоделиков.