Что наполняет нашу жизнь смыслом?
Глава 3. Путь. 114. Живое имеет Зов от Круга, и народы имеют Зов, и тогда живы. Облики тщатся заменить собой Зов, такова их пустота. Потерявший Зов Пути не имеет. Воспринявший Зов находит Путь.
Чем отличается человек пробудившийся от спящего?
Ответ лежит на поверхности, пробудившийся обрел смысл жизни и стал частью Круга, обрел силы для продолжения, осознал свое предназначение и следует ему. Следование Зову не только приносит радость бытия в здесь и сейчас, а продлевает жизнь. Жизнь активную, плодотворную, созидающую. И это не высокие умозрительные рассуждения «книжника». Это научно доказанный факт.
Международная команда исследователей с помощью математического моделирования рассчитала, что уже в обозримом будущем человек сможет жить 120 лет. Но чтобы модель воплотилась в реальной жизни, требуется много усилий и знаний.
Группа ученых Калифорнийского университета утверждают, что наличие цели в жизни снижает риск развития деменции на 28%
Ощущение своей нужности может отсрочить когнитивный спад лучше, чем лекарства. Исследования «голубых зон» — регионов мира, где люди обычно живут дольше, — показывают, что наличие цели в жизни может способствовать долголетию.
Новое исследование выявило еще одно преимущество этого фактора — снижение риска развития деменции.
Ученые Калифорнийского университета в Дэвисе (UC Davis) на протяжении до 15 лет наблюдали за более чем 13 000 взрослых в возрасте от 45 лет и старше, результатами чего поделились на страницах The American Journal of Geriatric Psychiatry (Выборкой послужила часть национально репрезентативного опроса Health and Retirement Study; все участники имели нормальное когнитивное здоровье в начале исследования).
У тех участников, которые ощущали смысл жизни, риск развития когнитивных нарушений — включая легкие когнитивные нарушения и деменцию — оказался примерно на 28% ниже.
Защитный эффект наличия цели наблюдался среди всех расовых и этнических групп. Он также оставался значимым даже после учета уровня образования, депрессии и гена ApoE4 — известного фактора риска болезни Альцгеймера.
«Наши выводы показывают, что наличие смысла жизни помогает мозгу оставаться устойчивым с возрастом. Даже для людей с генетическим риском болезни Альцгеймера чувство цели связано с более поздним началом и меньшей вероятностью развития деменции», — пояснила профессор отделения психиатрии и поведенческих наук UC Davis Ализа Уинго, старший автор исследования.
Участников не спрашивали конкретно о видах деятельности, которые привносят цель в их жизнь. Но предыдущие исследования раскрывают широкий спектр занятий, которые дают пожилым людям это благотворное ощущение. Их можно объединить термином «икигай», которым в Японии называют способствующее долголетию удовлетворение:
отношения — забота о семье, времяпрепровождение с внуками или поддержка супруга/супруги или друга;
работа или волонтерство — продолжение профессиональной деятельности, наставничество или участие в общественных делах;
духовность или вера — религиозные убеждения, духовные практики или участие в религиозных общинах;
личные цели — занятие хобби, обучение новым навыкам или постановка и достижение личных целей;
помощь другим — акты доброты, благотворительность, уход за больными или правозащитная деятельность (Моги Кен, Икинай.Смысл жизни по японски. – 2025).
Исследователи также обнаружили, что у людей с более высокой целеустремленностью когнитивный спад, как правило, наступает позже. Задержка в среднем невелика — около 1,4 месяца за восьмилетний период после учета эффектов возраста, образования, симптомов депрессии и генетического риска. Однако это значимый показатель по сравнению с существующими методами лечения.
«Используемые сейчас препараты могут незначительно отсрочить симптомы когнитивных нарушений при болезни Альцгеймера — но они сопряжены с рисками и затратами. Цель в жизни бесплатна, безопасна и доступна. Это то, что люди могут развивать через отношения, цели и значимые виды деятельности», — подчеркнул первый автор исследования Николас К. Ховард из UC Davis.
Тем не менее, полученные данные подтверждают идею о том, что психологическое благополучие играет важную роль в здоровом старении, заметил профессор Томас Уинго UC Davis Health, соавтор исследования.
«В этом исследовании интересно то, что улучшить свое здоровье можно правильным мышлением. Смысл жизни — это то, что можно развивать. Никогда не рано и не поздно начать думать о том, что наполняет вашу жизнь смыслом», — заключил он.
Истинно «Поэтому пребывающий с Кругом Бытия, творящий круг продолжения, избывающий пустоту, расширяющий круг продолжения и сохраняющий круг продолжения от пустоты, поистине, в Пути высшем, чем все земные дороги.» (Книга Круга глава 11 ст. 252)
Всеобщий Круг.
Источник: https://vk.com/wall-68160858_3845
Что наполняет нашу жизнь смыслом?
